Una famosa massima recita: 'il muscolo piu' complesso da allenare per l'arrampicata si trova tra le nostre orecchie'...
beh, cosa c'e' di piu' vero? Questo secondo libro della collana Performa punta i riflettori proprio sull'allenamento mentale, suggerendo un metodo a tutti gli effetti, con tanto di esercizi, per affinare i vari aspetti della componente mentale
legata all'arrampicata (ma non solo), che parte dalla consapevolezza della scalata,
passando per la responsabilizzazione, la psicologia della caduta, gli atteggiamenti che di volta in volta assumiamo
prima e durante una scalata e che, solamente ponendoci attenzione e cambiando leggermente 'focus', possono portarci a trasformare un 'insuccesso' in una 'lezione'.
Insomma, un libro che trovo personalmente molto illuminante, e non solo per quanto riguarda la scalata, dato che propone alcuni modi di porsi che possono cambiare decisamente in meglio l'atteggiamento che ognuno di noi ha nella vita di tutti i giorni.
Un libro che appena lo hai finito viene subito voglia di rileggerlo soffermandosi per bene su ogni capitolo,
cercando di coglierne l'essenza piu' profonda e tagliarlo su misura sul nostro Io.
Molto interessante e completa anche la sezione dedicata alla bibliografia e non ultimo (ma anche il libro di Jolly lo dava a vedere), il tutto e' corredato da splendide fotografie in ampio formato.
Da avere e da approfondire!